17 SIMPLES DICAS PARA ATIVAR SUA VIDA SEXUAL (ATUALIZADO)

Saiba Como Ativar sua Vida Sexual

17 SIMPLES DICAS PARA ATIVAR SUA VIDA SEXUAL (ATUALIZADO)

5 Maneiras para Reconectar Sexualmente com seu Parceiro

 

Se você já namora há alguns meses ou algumas décadas, é totalmente normal e saudável ter desejo sexual de fluxo e refluxo durante todo o curso de uma relação.

Mas se o relacionamento esta devagar ou seu parceiro não tem iniciativa na hora do sexo, você pode querer alguma ajuda para reconectar novamente.

A vida ocupada, horários apertados. Então nossa vida sexual é muitas vezes colocada em segundo plano.

Reconectando sexualmente com seu parceiro você vai se sentir mais feliz dia-a-dia, seus argumentos vão quer dissipar ou acalmar mais rápido, e você vai se sentir mais profundamente ligada ao seu outro significativo em todo o seu relacionamento.

Uma vida sexual saudável é uma das principais conversas que você tem com seu parceiro em uma base contínua, e se você essencialmente parou de se comunicar, o seu relacionamento vai ter um enorme sucesso.

Aqui estão cinco maneiras de reconectar-se sexualmente com seu parceiro.

 

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1. Conecte-se ao seu próprio corpo em primeiro lugar

Para se ter uma unidade saudável sexo, relação saudável para a sua sexualidade e bons sentimentos gerais sobre o seu corpo, é bastante imperativo que você se sinta ligada ao seu próprio corpo.

É cada vez mais comum, hoje mais do que nunca, a sensação de sentir-se desconectado de nossos corpos físicos. Como uma sociedade que tendem a exercer menos, gastar menos tempo na natureza, passar mais tempo em dispositivos digitais, e consumir mais pornografia do que em qualquer outro momento da história.

E, como resultado cumulativo e muitas vezes nos sentimos culpados em nossas cabeças ao invés de nossos corpos.

Sem essa ponte pré-existente construída entre nossas mentes para o nosso corpo, é difícil ter um libido saudável e ainda mais difícil de desfrutar plenamente o prazer sexual que estamos experimentando e como estamos experimentando.

A fim de contrariar esta forma excessivamente ‘na nossa cabeça” você pode fazer algumas coisas.

– Passe algum tempo na natureza. Ir sentar-se em uma floresta (ou em um parque), com os pés descalços sobre o chão. Sinta a brisa em seu corpo. Inalar o cheiro do ambiente. Aproveitar o momento, (e certifique-se de deixar o seu telefone celular em casa).

– Exercício. Fazer caminhada, fazer yoga, ir para a academia. Fazer qualquer esporte de intensidade média-alta ou que faça você se sentir o mais divertido.

A oxigenação e restauração celular não só melhora o seu prazer sexual e resistência, mas ajuda a equilibrar o sistema imunológico e dá ao seu sexo mais vigor.

– Tomar banhos e receber massagens. Faça qualquer coisa que faz você se sentir a sensação externa física que re-sensibiliza a forma como é o seu corpo, experimente toque. Falando nisso…

– Masturbar. Todos os grandes amantes fazem. A masturbação é uma das melhores maneiras que você pode, simultaneamente, re-sensibilizar para o seu corpo ao mesmo tempo, lembrando / descobrir / definir exatamente que tipo de estimulação sexual que você encontrar o mais agradável.

Reservar um tempo regular e ver o que você mais gosta enquanto se masturba (independentemente de haver ou não um clima) e você vai ver os benefícios voltando em sua vida sexual de uma maneira que você nunca imaginou ser possível.

 

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2. Remova todos os principais blocos através de conversa

Há definitivamente algo a ser dito sobre a ideia de “ligar em primeiro lugar, comunicar segundo.” E para a maior parte eu concordo com esta maneira de pensar.

Mas se sua vida sexual tem sido um período de calmaria por um tempo (e “um tempo” pode significar qualquer coisa que você quer que signifique) há provavelmente algumas coisas que você ou seu parceiro precisa dizer, a fim de se sentir como se pode sexualmente reconectar mais uma vez.

Talvez haja uma discussão não resolvida que precisa ser tratada. Talvez haja certos estressores que um ou ambos de vocês causaram e você precisa ter uma conversa aberta sobre isso.

Talvez você só precise verificar uns com o outro e ter uma conversa real, profunda.

A conversa pode ser dentro ou para fora do quarto, ai é com você. Onde quer que você se sinta o mais confortável.

Talvez você precise fazer perguntas como:

“Como você tem se sentindo sobre a nossa vida sexual ultimamente?”

“Como você tem se sentindo sobre nós ultimamente?”

“Existe alguma coisa para resolver que você sente, e nós precisamos de falar?”

Mais verdade = mais fluxo sexual = mais capacidade de se conectar sexualmente.

 

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3. Comece com estes exercícios de conexão

Agora que os principais temas foram abordados e tratados de uma forma amorosa, compassiva, podemos chegar aos exercícios de conexão mais físicos.

Estes exercícios seguintes de conexão são super poderosos para nos ajudar a abrandar, cair para o momento, e se reconectar com o nosso parceiro de uma forma que não estamos propensos a fazer em uma base regular.

Conexão testa 7 respiração

É simples. Vocês lentamente se reúnem, testa a testa e você passa por sete rodadas de respirações conectados. Você inspire lentamente juntos, e expire lentamente em conjunto um mínimo de sete vezes. Você faz isso sem falar, e com os olhos fechados.

Este exercício ajuda você literalmente sincronizar-se com o seu parceiro, e também o encoraja tanto a desacelerar e se concentrar na sua respiração. É um excelente exercício para usar para obter um momento prazeroso.

Abraçar por mais de 10 minutos

Aconchego é fantástico. Uma das melhores coisas que podemos fazer para a nossa ligação sexual é re-integrar mais toque em nossas vidas. E uma das melhores maneiras que nós podemos fazer isso de forma mais eficiente?

Em vez de folhear o Instagram, verificar o nosso e-mail ou ler nossos livros digitais antes de cochilar, por que não tentar priorizar sessões de abraços prolongados?

Como seres humanos, nós todos desejamos tocar e nós adoramos especialmente pessoas que já amo e adoro. Então desligar os seus dispositivos, definir um temporizador, se for preciso, e abraçar por um tempo.

Os produtos químicos felizes são liberados em seu cérebro fazendo você dormir melhor do que quase qualquer outra coisa que você pode fazer antes de dormir de qualquer maneira.

Beijar por 10 minutos ou mais

Lembra quando você era mais jovem e beijos era a sua própria recompensa, e não apenas uma etapa preliminar que, inevitavelmente, levava ao sexo (como é comum em relacionamentos de longo prazo)? Bem, adivinhem? Beijar ainda é tão incrível.

Beijar é um ato profundamente íntimo. Beijar é uma conversa e é aquele momento que você não quer apressar. Claro alguns amassos podem ocorrer naturalmente em sua sessão de 10 minutos e isso é totalmente bom.

Você pode ser surpreendido quanto à forma como é benefícios em todo o seu jogo sexual.

Preliminares de longo caminho

Eu acho que a palavra configura uma má mentalidade de nossas vidas sexuais. Mas, ainda é uma palavra comum, então eu vou atender a sociedade onde está.

Assim como abrandar e desfrutar o beijo é muito divertido (e profundamente íntimo), tendo preliminares é também divertido e profundamente íntimo. Eu diria até que preliminares, no entendimento tradicional da palavra, é a parte mais íntima sobre sexo.

Nós abrandar e ter o tempo para se concentrar a totalidade de nossa atenção em fazer o nosso parceiro se sentir melhor que pode, eventualmente, sentir através do uso de nossas mãos, bocas, brinquedos e qualquer outra coisa que podemos pensar.

Tudo o que você acaba fazendo em seu jogo sexual, desacelera, tomando o seu tempo, divirta-se com seus parceiros de prazer totalmente, e se revezem para que cada um de vocês começa a focar tanto a doação e as fases de recepção.

 

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4. Sessões esfregando

Talvez o seu parceiro quer que você comece com uma massagem ou beijar, ou abraçar. Talvez eles querem que você vá para baixo sobre eles em uma determinada posição por um tempo.

Talvez eles querem fazer sexo lento, sensual com você enquanto você ouvir a sua música favorita. Faça o que fizer durante suas sessões esfregando é até o destinatário (obviamente dentro de qualquer limites que ambos estão confortáveis).

Lembre-se, fazer este exercício é um trecho na zona de conforto para muitas pessoas (especialmente os primeiros um ou dois momentos em que você fazê-lo), porque não está acostumado a pedir explicitamente para o que queremos na cama.

Portanto, seja paciente e amoroso com você mesmo. É um exercício e ele fará com que o crescimento (em vós individualmente e em seu relacionamento).

Portanto, tome o seu tempo com ele, e dar-lhe algumas tentativas antes de decidir como você se sente sobre isso. Se você ficar com ela, ele pode se transformar a melhor coisa que já aconteceu com seu relacionamento.

 

5. Priorizar para manter o ritmo

Enquanto rajadas de curto prazo trazem valor para as nossas relações, vidas sexuais, elas ainda são apenas ferramentas.

A maneira que nós verdadeiramente e profundamente mudamos a qualidade de nossos relacionamentos (e vive em geral) é através da construção de novos hábitos.

Programe seu calendário. Faça o seu tempo de conexão. Eu recomendaria um mínimo absoluto de uma vez por semana (com várias horas de duração) todo o caminho até a cada manhã e ou à noite.

Nada é mais importante do que a conexão que se sente com o seu parceiro íntimo. Tanto pela sua felicidade, saúde e satisfação com a carreira, esta ligada a quão feliz você se sente em sua vida doméstica.

Algumas pessoas pensam que colocar conexão, conversa e sexo em seu relacionamento no seu calendário é prazeroso.

O que é mais sexy do que mostrar ao seu parceiro “Eu me importo tanto com você que eu quero que você tome tempo na minha agenda, porque você vale a pena. Nossa conexão é a minha maior prioridade na vida”.

Nosso tempo e atenção são os recursos mais valiosos. Então dê-lhes livremente para o seu parceiro e toda a sua vida vai florescer.

E além disso não há nada mais sexy do que intencionalidade.

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