27 DICAS COMO SALVAR UM RELACIONAMENTO EM CRISE (2016)

Saiba Como Salvar um Relacionamento em Crise

27 DICAS COMO SALVAR UM RELACIONAMENTO EM CRISE

6 Maneiras de Salvar seu Relacionamento

 

As opções são limitadas apenas por sua imaginação.

O que você faz se o seu relacionamento está acabando? Que ações você pode tomar quando o seu parceiro parece mais e mais emocionalmente desgastado com você?

Aqui estão seis das coisas mais elevadas que alavancam relacionamentos por um fio.

Se você está namorando o seu parceiro por três meses ou três décadas, há algo nesta lista para todos.

 

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1. Pergunte a si mesmo estas três perguntas

Auto-reflexão

Em algum nível, você sabe que as relações levam duas pessoas (no mínimo) para funcionar bem.

Quaisquer problemas que você está passando em sua mente ou tudo o que você está dizendo a si mesmo são todos sobre eles é bastante provável que esses pensamentos são simplesmente invenções em sua mente.

As três seguintes questões que irão aterrar em realidade um pouco mais firme.

Se você percebeu o seu relacionamento correndo fora dos trilhos ultimamente, pergunte a si mesmo estas perguntas com honestidade total.

– O que eu amo sobre eles?

– Que tenho eu sempre amei sobre eles?

– Como eles fazem de mim uma pessoa melhor?

Estas três questões levam a um belo lembrete, abrangente como: Ah, certo! Na verdade, eu os amo como um louco e há um monte de coisas boas aqui que eu vou levar em consideração.

E não só eu amo coisas sobre eles, mas eu amo o que eles trazem para a minha vida.

Se você realmente não pode pensar em uma única resposta para qualquer um deles, então você pode precisar de ler este artigo.

 

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2. Cultivar profundidade em sua comunicação

Se você está sofrendo com ressentimento no relacionamento, então é muito provável que a profundidade da sua comunicação conjunta foi tragicamente truncada.

Isso acontece tão frequentemente com pessoas que se incomodam uns com os outros ao decorrer do relacionamento.

Bem, você não precisa de um mestrado em psicologia para assumir que é mais do que uma coincidência que seu relacionamento começou a sofrer quando você começou a manter seus segredos grandes, longe de seu parceiro.

Não importa como naturalmente intuitiva alguém é, todos nós podemos detectar quando os nossos parceiros estão retendo informações de nós.

Se você tem medo de dizer ao seu parceiro alguma coisa e está pesando fortemente em sua mente, então sua melhor aposta é tentar dizer.

Assim, reservar algum tempo. para dizer-lhes sobre isso, porque você o ama muito e você deseja compartilhar fora de sua mente para que vocês possam se sentir mais perto deles novamente.

 

3. Pratique o hábito de Gratidão

Cada semente que você planta em sua vida produz um resultado. A boa semente produz um resultado benéfico e uma semente venenosa produz veneno no campo.

Em seu relacionamento, você pode plantar sementes de gratidão ou sementes de ressentimento.

Você planta sementes de ressentimento, mantendo pontuação.

Mantendo o controle de toda vez que você fez algo de bom, nobre, ou impressionante para eles, ignorando ou minimizando ativamente as coisas que seu parceiro fez para você.

Você planta sementes de gratidão cultivando e colhendo o que plantou.

 

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4. Aceite totalmente e reconheça que você só pode mudar a si mesmo

E uma das perguntas mais comuns: Seria o meu parceiro o caminho certo para mim? Porque eu tenho notado algumas coisas sobre ele que eu não gosto, mas eu não tenho certeza se estou sendo muito exigente.

O antídoto para essa mentalidade ansiosa que pode estar sabotando seus relacionamentos de dentro para fora? Aceitá-los totalmente e reconhece que você só pode mudar a si mesmo.

Sim, nós podemos influenciar comportamentos de outras pessoas, mas realmente, a única forma sustentável de fazer isso sem ser um idiota é liderar pelo exemplo.

Fazer as coisa que você quer ter mais em sua vida (ir para a academia, ler, comer, etc.) e, em seguida, veja se o seu parceiro junta-se nessa forma de se comportar de sua livre vontade.

Acredite em mim, é muito mais fácil simplesmente começar a ir a academia e pedir ao seu parceiro se ele quer se juntar a você.

Assim, qualquer que seja a coisa é que você deseja que eles fizessem juntos, basta fazê-lo sozinho. Se eles acompanhá-lo nessa atividade, comportamento, modo de ser, ótimo! Se não, bem, pelo menos você tentou.

 

5. Planeje uma data para o sexo

Sexo é parte integrante de um relacionamento. Por sexo não necessariamente significa apenas a relação sexual com penetração.

Sexo pode significar um bilhão de coisas diferentes para um bilhão de pessoas diferentes.

O sexo é muitas vezes a primeira coisa a ir quando um relacionamento começa a lutar o que é lamentável. Eu gosto de pensar em sexo como forma do seu corpo de se comunicar.

Se você parou verbalmente de falar com o seu parceiro por três semanas, seria de esperar que seria muito provável que o seu senso de conexão diminuiria.

É da mesma forma com o sexo. O sexo é uma outra forma de comunicação, e pode ser tão importante para o seu relacionamento como ir fundo em suas conversas.

Bom sexo, ligado pode oferecer avanços em seu relacionamento em sua capacidade coletiva para se comunicar uns com os outros no seu desejo coletivo querer trabalhar através de um grande obstáculo emocional que você tanto pode estar passando.

Coloca-lo no calendário. Planejar uma data de sexo estendido. Fazer algumas sessões de caricias.

Faça amor, da maneira mais prazerosa. Muitas vezes você precisa sexualmente ligar primeiro, e então comunicar-se depois.

 

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6. Esquecer velhos ressentimentos

No decorrer da maior parte das relações, pequenas coisas tendem a acumular-se ao longo do tempo.

Talvez eles fazem ou dizem algo que te machucam meses atrás. Talvez eles esqueceram uma data especial ou aniversário.

Seja qual for os ressentimentos que você pode estar segurando, é hora de passar por eles para que seu relacionamento seja capaz de ir à sua próxima camada de profundidade.

Em primeiro lugar, fazer o seu trabalho pedindo perdão para remover a maior parte da carga emocional em torno do evento.

Para muita gente, isso é mais fácil dizer do que fazer. Pergunte a si mesmo “Como poderia ter entendido mal o que aconteceu?

Como eu poderia olhar para esse evento de uma forma diferente?

Depois de ter feito todo o trabalho que você é capaz de fazer do seu lado, convidar seu parceiro para um diálogo em torno dessa coisa que ainda dói para você.

Pode ser difícil mas pode ser uma das coisas mais libertadoras que você já fez para si e para o seu relacionamento.

Fazer seu relacionamento uma prioridade

Seu relacionamento deslizou para baixo na lista de prioridades. Entende-se que não é mais interessante

Você começou o relacionamento, e você prometeu que iria colocar uns aos outros acima de tudo em suas vidas. E então você permitiu tempo para erodir essa promessa. Mais precisamente, você permitiu que suas decisões a corroer essa promessa.

Primeiro foi a sua carreira. E então sua saúde. E, em seguida, amigos, família, animais de estimação, Netflix, ou qualquer outro número de coisas. O que quer que ficou no caminho.

Agora é hora de tomar o seu relacionamento de volta em suas próprias mãos e declarar “eu me preocupo com o meu relacionamento.

Eu quero que ele funcione tão bem quanto costumava no início. Na verdade, eu quero que seja significativamente melhor do que era no início”.

E isso é incrível. Bom para você. Você merece ter uma relação de amor próspera em sua vida. Tudo começa com a sua intenção (e é realizado em suas ações).

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