27 Incriveis Dicas Como Salvar um Relacionamento em Crise

Tudo Sobre Como Salvar um Relacionamento em Crise

Como Salvar um Relacionamento

Como Salvar um Relacionamento

Você ama seu namorado, namorada ou cônjuge, mas você sente essa pessoa escapar-se, ou você está lutando constantemente. Como você pode salvar seu relacionamento?

 

Primeiros Passos

Relacionamentos dão errado por causa de padrões de relacionamento saudável. Se você está brigando muito ou evitando um ao outro, as chances são que você e seu parceiro têm algumas maneiras de se comportar e interagir em direção ao outro, que são padrões de relacionamento saudável aprendidos na infância.

Para administrar o relacionamento, existem algumas etapas que você pode fazer imediatamente para pegar a coisas no caminho certo.

>> Recomendamos Para Você:

(VIDEO) Como Salvar um Relacionamento!

(VIDEO) Esta técnica de COMUNICAÇÃO pode salvar relacionamentos

Identificar Comportamentos Insalubres

Comportamentos improdutivos como culpar, crítica e ataques disfarçados de perguntas, precisam ser resolvidos logo que possível, iremos identificar quatro comportamentos que vão descarrilar relacionamentos românticos:

Crítica – sendo crítico de seu parceiro indica que quer mudar o seu parceiro, e que você está encontrando falhas, que não aceita seu parceiro pela forma como ele é.

Criticar a forma como seu companheiro pensa, sente, age ou fala, não é um comportamento aceitável, e certamente não vai ajudar seu relacionamento florescer.

Desprezo – o sentimento de desprezo mostra um problema com respeito mútuo e compreensão.

Ressentimento se acumula, e é difícil ser produtivo em um relacionamento quando desprezo e ressentimento substituem tendências mais produtivas, tais como confiança e comunicação.

Se você é crítico de seu companheiro e pensa mal sobre ele, as chances são desprezo é enrolado nessa dinâmica.

Defensiva – defensiva pode contribuir para a luta excessiva em um relacionamento. Defesa pode ocorrer se o outro parceiro é excessivamente crítico.

Para tentar curar seu relacionamento, você precisa se concentrar na sua parte apenas, e não em todos os erros que você sente que seu parceiro tem feito.

Às vezes a inação fala apenas tão alto quanto às ações e palavras. Você ainda pode olhar para as coisas que você fez, bem como as coisas que você não fez, e vai ajudar, se você já se afastou ou estão sempre brigando.

 

Melhorar suas Habilidades de Comunicação

A falta de comunicação pode ser uma das razões por que você se sente um nada na relação. Para melhorar a comunicação, aprenda a ouvir bem. Por exemplo:

Fazer perguntas específicas. Em vez de perguntar como foi o dia do seu companheiro, perguntar “como correu sua proposta?”.

Demonstre que você está ouvindo mantendo contato com os olhos, perguntando perguntas de acompanhamento, e fazendo observações.

 

Focar suas Ações

É muito fácil culpar seu parceiro por seus problemas em um relacionamento. Percebe-se que se as coisas não estão bem na sua vida, você precisa se concentrar em suas ações para corrigi-las. Para ajudá-lo a ficar focado em suas ações, pergunte-se o seguinte:

Se você está lutando com o seu companheiro muito, o que está dizendo quando você luta?

Consegue então embrulha-lo no argumento que você atacar e dizer coisas ruins?

Problemas com a dar um passo assim que você pode discutir suas diferenças com calma?

Se ele não está a partilhar, distanciando-se, ou uma exibição de uma falta de confiança, há razões por que você está interagindo com o seu companheiro de maneira destrutiva.

Questões da infância podem melhorar seus relacionamentos ou interferir com eles. Para entender como consertar seu relacionamento, você precisa reconhecer a maneira de que se comportar.

 

Próximos Passos

Uma vez que você têm-se centrado em si mesmo e as contribuições que você está fazendo para o fim de seu relacionamento, começam a se concentrar em outros aspectos que precisam de cura.

 

Concentre-se na Proximidade, Comunicando-se

Vida e as suas obrigações, como trabalho e filhos, podem comer até alguns ou todos do seu tempo livre, então manter a proximidade pode ser mais difícil.

Se você está lutando mais ou apenas sentir emocionalmente distante de seu parceiro, fazendo um esforço para sentir perto novamente ajudará restabelecida uma relação descarrilou.

 

Ideia Genial

Você também pode comunicar o que você pode fazer para se sentir perto de novo. Discuta como encontrar algum tempo juntos, tais como a contratação de uma babá para que você possa ter um encontro uma vez por mês.

Vir acima com ideias sobre como gastar seu tempo juntos. Por exemplo, ambos amam Gamão, fotografia ou pintura? Encontrar interesses comuns irá ajudá-la a sentir-se perto.

Pense em novas maneiras de passar o tempo juntos. Lá é um hobby que você tanto deseja prosseguir, mas nunca teve tempo?

Pense em maneiras que você pode fazer o tempo para o sexo. Uma vida sexual saudável significa um relacionamento saudável.

 

A Etapa Final

Se você sente que seu relacionamento não está fazendo progresso, conselheiros matrimoniais podem ser muito úteis para as pessoas a curar a fenda, mas você não precisa estar casada para ver um conselheiro matrimonial.

Você ainda pode ver um se você está em um relacionamento em longo prazo.

Você pode visitar uma terapeuta com seu companheiro a qualquer momento dentro deste processo e quanto mais cedo você visitar um, melhor é.

Conselheiros de casamento podem ajudá-lo a definir os aspectos do seu relacionamento que está indo bem e os aspectos que estão causando problemas no relacionamento. Terapia também pode ajudar os casais a esclarecer ou não querem trabalhar na sua relação.

Lidando com a Infidelidade

Desconfiança em seu cônjuge ou parceiro cria todo um conjunto de circunstâncias. Pode trazer um fim imediato para o relacionamento e qualquer confiança que você estabeleceu com seu parceiro.

 

Procurar Aconselhamento

Se alguma vez houve um momento certo para procurar aconselhamento, depois de enganarem um ou ambos os parceiros, é isso. Infidelidade, muitas vezes, indica que a relação já teve alguns problemas.

A fim de curar-se de infidelidade, essas questões precisam ser abordadas.

 

Expressar seus Sentimentos

A pessoa que foi enganada na será ferido, se sente traída e a desconfiança sobre seu parceiro. É importante permitir que esses sentimentos sejam expressos, se ocorre no consultório de um terapeuta ou juntos como um casal.

 

Aprender a Perdoar e Confiar de Novo

Se um casal vai sobreviver à infidelidade, a pessoa que foi traída precisará aprender a perdoar, e a pessoa que traiu terá de merecer a confiança de seu parceiro.

Uma coisa que pode ajudar neste processo é para o parceiro que traiu perguntar o que demorava a ela confiar em você novamente e então acompanhar o que é dito.

 

O Relacionamento pode ser Salvo?

É preciso esforço por parte de ambas as pessoas para salvar uma relação.

Enquanto as duas pessoas estão empenhadas em trabalhar juntos na relação, é um bom sinal que ambos os parceiros estão comprometidos com o processo de cura a relação deles juntos. Infelizmente, se seu parceiro não está disposto a trabalhar sobre a relação com você, à relação provavelmente vai acabar.

 

Concentre-se em si Mesmo

Se seu relacionamento termina e o outro parceiro não quer trabalhar com isso, a melhor ação para você fazer é se concentrar em si mesmo.

Certifique-se de que você tem tempo para cuidar de sua saúde física. Reconhecer e experimentar seus sentimentos, mesmo se é difícil. Esses sentimentos vão diminuir ao longo do tempo, e você irá aprender e crescer com essa experiência.

 

Ele não Piora

Existem outras ações que você pode tomar. Você pode não ser capaz de corrigir a relação, mas pelo menos você não fará algo que vai piorar a situação, como tentando forçar seu companheiro para ficar ou rogando-lhe.

Esses comportamentos não solucionarão os problemas que existem entre você e seu parceiro.

 

Esforçar-se mais Cedo

A melhor maneira de salvar um relacionamento é tornar-se proativa. A relação está indo bem? Sente-se perto um do outro? Vocês estão brigando muito? Você se comunica bem?

Mesmo se sua relação está revoltada, você pode fazer coisas para mostrar que é dedicado a aprender e crescer com a pessoa.

Seu parceiro pode ser um recurso valioso para você se você escutar bem, e você pode se comunicar ao que está disposto a fazer para fazer seu relacionamento dar certo.

Por exemplo, você pode dizer coisas como: “Eu sinto muito eu explodi com você assim. Eu estou percebendo que eu não lido muito bem com stress, e devido à forma como fui criado, não aprendi uma forma saudável de lidar com isso.

Eu estou aprendendo habilidades para lidar com o estresse melhor. Você pode me perdoar? Sei que agora estou ciente do problema e estou trabalhando para corrigi-lo”.

Se você está tendo problemas em se manter calma, focada e centrada, trabalhando sobre a relação de forma saudável, buscando aconselhamento cedo ou mais tarde vai ajudar seu relacionamento ir a uma direção mais saudável.

Quanto mais cedo você entrar em aconselhamento, melhor são as chances de seu relacionamento sobreviver.

Perfume mulher

» » RECOMENDAMOS PARA VOCÊ

banner-perfume-loja

Recomendados Para Você:

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *