7 Incríveis Benefícios de um Relacionamento Saudável

Tudo Sobre Benefícios de um Relacionamento Saudável

Está pensando em um relacionamento sério?
Veja os benefícios que um relacionamento saudável pode trazer para sua vida. Abaixo você vai ver como se relacionar para um namoro durável, encontre o seu par ideal


Não é segredo que ter um relacionamento feliz faz bem para a saúde: os momentos com o companheiro aliviam as tensões acumuladas no dia a dia, fazendo com que você se sinta melhor.

O jornal Huffington Post reuniu várias pesquisas para provar cientificamente que o amor faz bem para o corpo.

Entre os benefícios estão o alívio do stress e da ansiedade, diminuição da pressão arterial e até queima de calorias.

 

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Confira o que cada ação de um relacionamento pode trazer de benefícios para o corpo e comece hoje mesmo:

 

Afago

Definido pelo veículo americano como um “abraço mais demorado”, o afago ajuda a liberar oxitocina (o hormônio do amor), reduzindo a pressão arterial.

Além das vantagens físicas, o ato também faz bem para a relação, pois ajuda a desenvolver a comunicação não-verbal entre o casal, fazendo com que vocês se entendam melhor.

 

Conversar

Apenas conversar, sem sequer tocar o parceiro, também pode ser benéfico para a saúde.

Segundo o levantamento do Huffington Post, o ato pode deixar você tão a vontade que reduz a pressão arterial.

Outro benefício é que, por proporcionar uma comunicação aberta, fortalece o relacionamento.

 

Beijar

O beijo também traz benefícios para o corpo. De acordo com os estudos reunidos pelo jornal americano, ele afeta os níveis e oxitocina e de cortisol (o hormônio do stress), resultando em diminuição da tensão.

Além disso, o ato ajuda a deixar a boca mais limpa, pois aumenta a produção saliva e lava as bactérias dos dentes, combatendo a formação de placas bacterianas próximas às gengivas.

 

Sexo

Além de ser muito relaxante, pesquisas revelam que o sexo também é uma forma de aumentar a imunidade do corpo e combater bactérias.

Um estudo de 1999 defende, inclusive, que ter pelo menos uma transa por semana aumenta a produção de um anticorpo específico que combate os resfriados.

Além disso, ter relações constantemente melhora a qualidade do sono e aumenta os níveis de prolactina, outro benéfico hormônio feminino.

ATUALIZADO: 31.10.17

 

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