DICAS DE BELEZA PARA MENINAS ADOLESCENTES (ATUALIZADO)

28 de dezembro de 2016 - Por Rosi Feliciano

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10 DICAS DE SAÚDE E BELEZA QUE TODA GAROTA PRECISA SABER

Você nunca pode obter todas as dicas de beleza e saúde porque, alguém, em algum lugar sempre vai saber algo que você não sabe.

Então, aqui estão dez dicas de saúde aleatórias e dicas de beleza para adicionar à sua lista de know-how que toda garota precisa estar ciente.

 

1. Como Esconder os Olhos de Ressaca?

A maior dica de que você a noite passada esteve em uma festa são os olhos, então aqui vai uma dica simples sobre como você pode esconder os olhos vermelhos.

Se os olhos vermelhos têm sido causados por uma alergia, frio ou os efeitos da noite anterior, você pode facilmente abrir seus olhos e fazê-los parecer menos cansado, com um pouco de sombra (cor nude) lápis de olho nos cantos internos dos olhos, bem como sua linha de flutuação. Continue lendo


37 MOTIVOS E RAZÕES PARA NÃO USAR MAQUIAGEM (ATUALIZADO 2017)

28 de dezembro de 2016 - Por Rosi Feliciano

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MOTIVOS PARA NÃO USAR MAQUIAGEM

Havia uma tendência no Facebook, há alguns meses, para o envio de selfies sem maquiagem para arrecadar dinheiro a pesquisa do câncer.

A tendência incentivou muitas meninas mais para seguir o exemplo das celebridades e tentar um dia ou dois não usar maquiagem.

Se você nunca pensou que seria bom para sua pele não a incomodar passando maquiagem todos os dias, aqui estão dez benefícios de não usar maquiagem.

 

1. Você vai Economizar Muito Dinheiro

O que você poderia fazer com um extra de $15.000 em seu bolso, porque é isso que um estudo sugeriu que a mulher em média gasta com maquiagem durante toda a sua vida.

A maioria de nós ama nossa maquiagem e gastamos mais do que precisamos em comprar as melhores marcas que podemos, mas faria uma grande diferença em seu orçamento mensal se você tivesse que ficar livre de maquiagem, até mesmo em apenas alguns dias por semana.

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27 Dicas Remoção Permanente Pelos Indesejáveis no Corpo

17 de novembro de 2016 - Por Rosi Feliciano

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Pelos indesejáveis é um motivo de constrangimento para muitos.

Enquanto você precisa se livrar dos pelos indesejáveis em lugares escondidos, como axilas para fins de higiene e para se livrar do odor de corpo, o cabelo em seu rosto, mãos, pernas etc. não representa qualquer risco para a sua saúde.

Mas sim, estes pelos indesejados podem ser removidos para que você se sinta mais confiante o suficiente para enfrentar as pessoas. Pele limpa e clara é um sonho de todos e você não é exceção.

Então, se você decidiu se livrar de seu pelo indesejado definitivamente e está pesquisando sobre várias técnicas como laser, eletrólise, depilação permanente, etc. você deve tentar alguns remédios caseiros para remoção de pelos por alguns dias.

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27 Truques e Dicas de Beleza das Japonesas e Asiaticas

10 de novembro de 2016 - Por Rosi Feliciano

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SEGREDOS DE BELEZA ASIÁTICA QUE VOCÊ PRECISA SABER

As mulheres asiáticas são reconhecidas pela sua beleza e sua pose e muitas de suas dicas de beleza e truques foram passadas não só para as suas gerações, mas há milhares de anos.

Mulheres asiáticas também levam suas rotinas de beleza muito a sério.

Regime de beleza da mulher coreana média é composto por cerca de vinte e seis etapas diferentes, enquanto a mulher americana média tem apenas seis ou sete passos.

Se você quer saber mais sobre mulheres asiáticas, como alcançar sua beleza natural e uma pele impecável, leia estes dez segredos de beleza asiática que você precisa saber.

 

1. Passe o Creme Hidratante

Uma coisa que você aprenderia se você tivesse passado algum tempo na Ásia é que as mulheres lá não pegam muito leve com o hidratante.

Começa do queixo e trabalha todo o seu caminho até o rosto, ate deixar uma camada grossa em sua pele.

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Incrível Cardápio Dieta Colesterol Alto (GARANTIDO)

5 de outubro de 2016 - Por Rosi Feliciano

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O colesterol é uma gordura produzida em nosso organismo presente em alimentos de origem animal (leite, ovos, carne).

Colesterol alto é o excesso de colesterol no sangue, ou hipercolesterolemia. As causas do colesterol alto é a má alimentação, tabagismo, falta de exercícios físicos, faixa etária, obesidade, fatores socieconômicos, histórico familiar de colesterol alto.

O aumento de colesterol no sangue pode causar doenças cardiovasculares.

Os alimentos recomendados para evitar colesterol alto são: verduras, frutas, legumes, pães, arroz, massas, leite desnatado, iogurte com baixo teor de gordura, clara de ovo, condimentos a base de ervas, molhos a base de limão, chás, carnes magras.

E os não recomendados são: carnes gordas embutidos (salsicha, linguiça e apresuntado), bacon, vísceras de animais (coração, fígado, rim, estômago ), língua de boi, leite integral, carne em conserva, queijos gordos, leite condensado, nata, manteiga, margarina, requeijão, azeitona, amêndoas e castanhas, crustáceos (ex: camarão e lagosta), sobremesas com ovos, achocolatados, chocolates, azeitonas.

Incrível Cardápio Dieta Colesterol Alto (GARANTIDO)

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27 Incriveis Remédios Caseiros Preparados a Base de Mel

4 de outubro de 2016 - Por Rosi Feliciano

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REMÉDIOS CASEIROS FEITOS COM O USO DO MEL

As pessoas têm o conhecimento sobre os benefícios de beleza do mel há séculos. Mas foi recentemente que a ciência descobriu exatamente porque Cleópatra e muitas outras mulheres bonitas ao longo dos anos fizeram bem em usar mel em seus regimes de beleza.

Natural, mel cru é cheio de antioxidantes que ajudam a retardar os sinais de envelhecimento, é um hidratante de pele ótimo e também contém agentes antibacterianos que vão lutar contra infecções.

Mel é provavelmente o mais próximo que você vai conseguir de uma poção mágica da beleza, então leia e descubra cerca de dez grandes remédios caseiros que usam mel.

 

1. Mel e Óleo de Limpeza Facial

Mel é ótimo para remover os últimos vestígios de maquiagem e hidratar a sua pele. Você pode fazer um limpador de mel simples através da mistura de mel com óleo de coco, e ficara uma mistura fácil de aplicar.

Aplique a mistura à sua pele e vai levantar quaisquer últimos traços da maquiagem de sua pele, limpar os poros e hidratar a sua pele tudo de uma só vez.

27 Incriveis Remédios Caseiros Preparados a Base de Mel

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Dieta para Emagrecer Rápido: Emagreça 7kg (GARANTIDO)

30 de agosto de 2016 - Por Rosi Feliciano

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Emagrecer é o desejo de muitas pessoas. Fazer Dieta é algo comum nos dias atuais e se você tem notado que, ao longo dos anos, suas roupas começam a ficar pequenas e param de servir, é hora de prestar atenção ao seu cardápio e aos hábitos do cotidiano.

Uma pesquisa revelou o novo vilão do emagrecimento, que traz mais malefícios que refrigerantes, doces e sorvetes: a batata chips.

O estudo foi feito na Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, e publicado pelo New England Journal of Medicine. ]

Ele revelou que a batata em si já prejudica a dieta, mas a versão industrializada gera mais problemas por ser consumida em maior quantidade. Afinal, depois de abrir o pacote, quem resiste a comer apenas uma?

Para chegar ao resultado, os pesquisadores analisaram o cardápio e a rotina de mais de 120 mil pessoas saudáveis e não obesas.

Dentro de um período de duas décadas, a cada quatro anos elas retornavam aos laboratórios para fazer as avaliações. Nesse tempo, os participantes adicionaram 17 quilos à silhueta.

Assim, em resumo, as escolhas na hora das refeições renderam a cada um quase quatro quilos a mais em cada quatro anos.

A batata chips ganhou destaque no estudo como agressor da dieta por seu alto valor calórico. Uma porção de 15 batatinhas rende 160 calorias a mais na dieta diária, contribuindo (sozinha!) para um aumento de 1,69 quilos ao longo dos quatro anos em cada indivíduo analisado.

Enquanto isso, o refrigerante, em segundo lugar, adicionou um quilo à silhueta.

Os pesquisadores identificaram ainda outros hábitos e alimentos que levam ao ganho de peso constante.

Carnes e doces estão entre os vilões, assim como dormir menos que seis horas ou mais que oito horas por noite, beber álcool regularmente e assistir à televisão por várias horas seguidas.

Nesse contexto, eles conseguiram montar a receita para evitar os quilinhos a mais e ainda a conquistar uma vida mais saudável com o passar do tempo.

O caminho é comer mais iogurtes, nozes, frutas, grãos e vegetais, praticar atividades físicas e esquecer batatas, carne vermelha, doces e refrigerantes.

A sua saúde agradece.

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Dieta Saudável Para Emagrecer: Novo Cardápio 1200 Calorias

30 de agosto de 2016 - Por Rosi Feliciano

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Saiba como montar um prato balanceado e saudável

Vamos falar hoje de Emagrecimento. O equilíbrio entre as porções é a chave para uma boa alimentação.

Todas as vezes que você vai a um buffet por quilo, é comum você preencher o prato todo com quase todas as opções que o lugar oferece e ainda fazer uma montanha de comida, achando que se não fizer isso pode passar fome?

E quando está em casa, com as travessas de refeição na mesa, você repete até ficar com o estômago muito cheio e quase sempre deixa a salada de lado?

Se você se identificou com essas situações, é bastante provável que você não esteja sabendo equilibrar a sua alimentação diária para seguir uma dieta saudável e também pode estar um pouco acima do peso.

Acertamos? Esteja você dentro ou não desse perfil, o importante é que devemos saber avaliar bem os nossos vícios alimentares, que podem estar gravados em nossa memória desde quando éramos crianças.

Desde a nossa infância fomos estimuladas a comer bem para “crescer forte”. Porém, isso não significa que devemos extrapolar e comer além da conta. Entretanto, muita gente traz alguns hábitos dessa fase, que para a vida adulta podem não ser muito saudáveis.

Um exemplo? Colocar comida demais no prato e raspar tudo até o final mesmo após a fome ter passado há muito tempo.

Claro, que aspectos culturais entram nessa questão, mas às vezes é preciso se perguntar: eu preciso mesmo dessa quantia de comida nesse momento? O resultado disso pode ser quilos a mais e até digestão prejudicada.

Além dessas situações, é necessário saber exatamente o que se põe no prato. Vegetais, proteínas e carboidratos devem estar presentes diariamente, fazendo um equilíbrio saudável e nutritivo na hora das refeições.

Segundo a nutricionista Melissa Santos, um prato ideal é composto de folhas, legumes, carboidratos integrais, grãos e proteína magras. Mas, como balancear as porções de cada grupo alimentar?

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Deliciosa e Barata Dieta 1800 Calorias: Novo Cardápio

30 de agosto de 2016 - Por Rosi Feliciano

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Nova Dieta 1800 Calorias – Cardápio Completo

Uma dieta com 1800 calorias serve para manter a forma física, porém os alimentos devem ser saudáveis e com restrições no caso de açúcares e gorduras, assim como dietas com cardápios de valores calóricos inferiores. Perder Peso de forma facil e sempasar fome é possivel.

Com isso o corpo e organismo percebem os benefícios na pele, cabelos e unhas.

Procure mastigar devagar, uma maneira de ingerir os alimentos corretamente e também deixar as informações de saciedade chegar ao cérebro.

Muitas pessoas ingerem os alimentos engolindo-os rapidamente, fazendo ocorrer uma produção maior de ácido, o que na maioria das vezes leva à má digestão.

Selecione alimentos nutritivos e coma com gosto, mastigando devagar cada alimento, enfim preparamos um cardápio de dieta 1800 calorias para você saborear com prazer e ainda manter a boa forma.

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O que Fazer para Emagrecer + Nova Dieta Pos Festas

30 de agosto de 2016 - Por Rosi Feliciano

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Já existem mulheres se preocupando em como não perder o esforço da dieta do ano durante a semana que começa com a troca de presentes e termina no Ano-Novo.

É claro que nem sempre é possível resistir às tentações, mas se render a todas elas pode aumentar mais de um quilo em apenas sete dias.

Não é preciso contar calorias, pontos ou passar fome nos momentos de comemoração.

Com alguns cuidados simples e escolhas inteligentes, é possível desfrutar do clima de festa sem deixar o prazer de comer de lado ou ficar com peso na consciência no dia seguinte – Quer perder peso com saúde então confira como.

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