Você é Uma Pessoa Pessimista, Otimista ou Realista? [2017]

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Sete Hábitos de Pessoas Otimistas

As pessoas felizes vivem mais tempo e se sentem melhor. Mas como eles ficam otimistas?

A apreciação de grandes bênçãos não é suficiente; Mezzapelle diz que os otimistas são gratos pelas menores coisas na vida. Se está ajudando na sopa local ou estar disponível para pessoas que você conhece, Quando as pessoas ouvem as histórias de como os outros perseveram, promove o que é otimismo.

Você é a soma das pessoas com quem você passa o tempo.

O que outras pessoas fazem ou dizem é um reflexo de sua própria realidade, não sua, diz Mezzapelle. As pessoas otimistas não levam as opiniões dos outros muito a sério quando não concordam.

Embora isso possa ser mais fácil dizer do que fazer, Mezzapelle diz que os otimistas têm a capacidade de perdoar.

Sorrindo cria um ambiente feliz que atrai outros, diz Mezzapelle, e felicidade, mesmo em doses breves, liberta serotonina, um hormônio que contribui para a sensação de bem-estar.

 

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SETE HÁBITOS DE PESSOAS OTIMISTAS

Pessoas felizes vivem mais tempo e se sentem melhor. Mas como eles ficam otimistas? Clique para ver os sete hábitos de pessoas otimistas.

 

1. EXPRESSAM GRATIDÃO. Apreciar grandes bênçãos não é suficiente; Mezzapelle diz que os otimistas são gratos pelas menores coisas na vida.

 

2. DOAM SEU TEMPO E ENERGIA. Quer esteja ajudando na sopa local ou esteja disponível para pessoas que você conhece, Wachob diz que devolver é um hábito de prática de pessoas.

 

3. ELES ESTÃO INTERESSADOS EM OUTROS. Quando as pessoas ouvem as histórias de como os outros perseveram, ela fomenta o otimismo e motivação, diz Mezzapelle.

 

4. ELES SE ENVOLVEM COM PESSOAS ANIMADAS. Você é a soma das pessoas com quem você passa o tempo, diz Wachob.

 

5. ELES NÃO OUVEM PALAVRAS RUINS. O que outras pessoas fazem ou dizem é um reflexo de sua própria realidade, não sua, diz Mezzapelle. Pessoas otimistas não levam as opiniões dos outros muito a sério quando não concordam.

 

6. PERDOAM OS OUTROS. Enquanto isso pode ser mais fácil dizer do que fazer, Mezzapelle diz que os otimistas têm a capacidade de perdoar.

 

7. ELES SORRIEM. Sorrindo cria um ambiente feliz que atrai outros, diz Mezzapelle, e felicidade, mesmo em doses breves, libera serotonina, um hormônio que contribui para a sensação de bem-estar.

 

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Os otimistas não são apenas pessoas que veem o copo meio cheio. Eles também ganham mais dinheiro do que os pessimistas e desfrutam de benefícios de saúde, tais como menos resfriados, um risco reduzido de doença cardiovascular, e uma vida mais longa.

Isso é algo para sorrir.

As crianças nascem otimistas e ao longo do tempo, a vida acontece. As circunstâncias mudam e o cinismo se instala, mas no fundo a maioria de nós quer voltar ao otimismo de nossa infância.

David Mezzapelle, autor de otimismo contagioso, estudou pessoas otimistas por cinco anos: Algumas pessoas são naturalmente mais otimistas. Eu acredito, no entanto, que alguém que é negativo ou o que significa pessimista.

Otimismo não é um ideal de torta no céu. Não é fechar os olhos e estar nas nuvens.

As pessoas muitas vezes me dizem o que é uma pessoa realista, mas a realidade sozinha pode impedi-lo de ultrapassar a primeira base, combinar otimismo com a aceitação da vida que você foi tratada e o céu é o limite.

Como qualquer hábito saudável, o otimismo é algo que você precisa praticar todos os dias. Ele e Mezzapelle compartilham sete características que os otimistas compartilham e os hábitos que você pode programar para se tornarem também:

 

1 – Expressa Gratidão

Apreciar grandes bênçãos não é suficiente, os otimistas são gratos pelas menores coisas na vida.

O sol nascendo de manhã, o seu filho ou cão animado para vê-lo – sendo grato sobre a coisa mais pequena faz as coisas maiores que muito melhor.

Os otimistas também são bons em dificuldades, obstáculos e falhas, porque essas são as situações que lhe dão força e resistência.

Quando os otimistas tropeçam em problemas, não parece tão ruim porque aprenderam a encontrar sempre os revestimentos de prata.

 

2 – Doam seu Tempo e Energia

Quer esteja ajudando na sopa local ou esteja disponível para pessoas que você conhece, devolver é um hábito de prática otimista de pessoas.

Isso ajuda você a sentir-se grato pelo que tem. É um bom lugar para começar se você quer se tornar mais otimista.

Não importa o que você está passando, você precisa ser bom para os outros e ajudar quando puder. O espírito de altruísmo pode fazer você se sentir otimista sobre sua própria vida.

 

3 – Eles Estão Interessados em Outras Histórias

Quando as pessoas ouvem as histórias de como os outros perseveram, ela fomenta o otimismo.

As pessoas muitas vezes pensam que estão sozinhas em suas lutas, como divórcio, câncer ou problemas financeiros.

Quando ouvem falar de pessoas que experimentaram a mesma coisa e saíram do lado ensolarado, podem dar-lhes esperança e a esperança é a base do otimismo e fé.

Ler histórias inspiradoras pode ajudar. Isso é algo que todos podem fazer diariamente. Há tantas histórias incríveis sobre pessoas incríveis que superam coisas incríveis.

 

4 – Eles se Envolvem Com Pessoas Animadas

Você é a soma das pessoas com quem você passa o tempo.

Se você está com pessimistas, cada vez que sair com eles pode ser uma drenagem. Se você estiver com otimistas, no entanto, é fácil absorver essa energia e pode ser poderoso.

O otimismo é um ímã de felicidade. Quando você está em torno de pessoas que são positivas e otimistas, elas trazem isso com você.

 

5 – Eles Não Ouvem os Opositores

O que outras pessoas fazem ou dizem é um reflexo de sua própria realidade, não sua. Pessoas otimistas não levam as opiniões dos outros muito a sério quando não concordam.

Isso significa não ouvir os opositores que lhe dirão que você não consegue atingir seus objetivos: Você pode discordar de outras opiniões, essa é a beleza da vida.

Não olhe para ele de outra maneira e não deixe que isso te afete, é a realidade deles, não a sua.

 

6 – Perdoam os Outros

Enquanto isso pode ser mais fácil dizer do que fazer, os otimistas têm a capacidade de perdoar.

A maneira mais fácil de perdoar é refletir sobre o fato de que o passado é o passado. Faça a paz com ele de modo que não estrague o presente.

 

7 – Eles sorriem

Sorrir cria um ambiente feliz que atrai outros, e felicidade, mesmo em doses breves, libera serotonina, um hormônio que contribui para a sensação de bem-estar.

Sorrir também tem benefícios de saúde. Um estudo da Universidade do Kansas descobriu que mostrar um sorriso – mesmo quando você não sente como ele – reduz a intensidade da resposta de estresse do corpo, independentemente de uma pessoa realmente se sentir feliz.

ATUALIZADO: 04.04.17

ATUALIZADO MINIATURA 20.03.2017

 

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